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牛奶?豆浆?黄种人最适合……

浏览次数: 日期:2013年10月10日 14:10

牛奶好还是豆浆好?联合国国际会议上说,牛奶里含的是乳糖,而全世界有三分之二的人不吸收乳糖,在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖,而我们是黄种人。

有人牛奶是喝了,但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。北京市调查的结果是40%的人不吸收乳糖。全国普查的结果,吸收最好的是广东。而豆浆里含的是寡糖,它100%吸收。

豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙比牛奶含量多。牛奶里没有抗癌物质,而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。

所以,不反对大家喝牛奶,但为了防癌一定要喝点豆浆。牛奶可以接着喝,但要适当补充点豆浆。

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