• 五颜六色的蔬菜往一块搭配,色泽诱人是其一,还有就是营养均衡。各类蔬菜的营养成份实在很难记得住,最简单的方法就是以“色”识别。造物主造的果瓜蔬菜,色泽相同的多数会含有类似的营养成份。原料:白豆腐干、番茄...

    • 随着生活水平的不断提高,消费休闲化已成为市场的主导方向。今天,像豆腐干这样的特色健康食品已成为消费者休闲消费的首选,消费者选择休闲豆腐干的理由非常简单而又充分:口味好,又是一种健康食品。这使得休闲豆腐...

    • 香蕉卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。木瓜吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,...

    • 牛奶好还是豆浆好?联合国国际会议上说,牛奶里含的是乳糖,而全世界有三分之二的人不吸收乳糖,在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖,而我们是黄种人。有人牛奶是喝了,但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人...

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